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トレーニング後のプロテイン

こんにちは😊

今日はプロテインについて🥛

トレーニング後にプロテインを飲むと良い。というのは聞いたことがあると思います💪

トレーニング後の30分を『ゴールデンタイム』と呼びます。トレーニングによって刺激された筋肉が修復をしようと思って栄養を取り込みやすくなるタイミングです🙌

血液中にタンパク質が豊富に存在していれば、身体作りを効率よく行えます😊

 

Studio up’sには大豆が原料のソイプロテンを取り扱っております🥛

低カロリーで女性にもオススメですよ❗️

一杯200円でご用意しておりますので、ぜひ試してみて下さいね(^^)

 

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